中医认为，天窗穴位处颈项局部重力场的高地势，与内部的高温气血位置最为接近，因此颈项内部的高温热气会由本穴外渗而出，故天窗穴最善开窍醒神。经常刺激它，还能改善耳聋、咽肿等各种人体上部孔窍的疾患，具有通经...

大抒穴不仅属于足太阳膀胱经，还是八会穴之一。所谓八会穴是脏、腑、筋、脉、气、血、骨、髓八者精气会聚的穴位。这些穴位除了具有各自原有的功能外，还对脏、腑、筋、脉、气、血、骨、髓的生理功能有着非常特殊的作...

中医认为天柱穴具有明目、醒神、健脑的功效，凡是颈部以上异常的疾病，治疗上往往都离不开天柱穴。

早在唐代，孙思邈就曾推荐过刺激玉枕穴的方法。每天早晨孙思邈都会用“五指梳”的方法梳头百次，其实就是在刺激玉枕穴，长此以往，他不仅发质坚固，身体也愈加强健。并得出发宜常梳，齿宜常叩的习语。

听宫穴对于耳鸣、三叉神经痛、头痛、目眩头昏等病征皆有很好的作用。常用来治疗各种耳部疾病，尤其对改善听力效果甚佳。

大横穴正好具有除湿散结、理气健脾、通调肠胃的作用。尤其重要的是大横穴能够增强脾胃运化功能，有效保护肌肉，减缓脂肪堆积。

中医认为该穴具有宣肺理气，宽胸益脾之功，常用来治疗哮喘、胸膜炎，肋间神经痛，胸胁病等疾病。除此之外，大包穴还有一个非常重要的作用，那就是它可以帮助我们告别身体亚健康状态。

少府穴最主要的一个特点就是可以发散心火。它祛热、祛心火的作用是非常强的，凡是心火上炎引起的症状都可以通过刺激少府穴得到缓解。

腹结穴位于腹部，其位置相当于结肠的部位。按照中医“经络所过，病之所主”的说法，通过刺激腹结穴可以刺激结肠，促进结肠的蠕动和收缩力，从而达到促进排便的目的。

督脉对全身阳气具有统率、督促的作用，最能体现出人的精气神。而督俞穴能反映督脉经气的充盈程度及督脉功能的正常与否，因此督俞穴部位出现压痛、敏感点等变化都可以预示督脉功能出现了异常。