缓解失眠之法—刺激强间穴

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随着工作、生活压力的增大,失眠的人越来越多。有些年轻人,不是通宵达旦地加班、熬夜,就是看电视、玩游戏,导致脑部过度兴奋,难以入睡,晨起时就会精神昏沉、疲乏,影响到正常的工作和生活。而对于中老年人来说,失眠也常常困扰着他们,入睡困难,睡眠不踏实,经常做噩梦等,这些都是失眠的典型症状,失眠多梦,不仅使人身感疲劳、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛,而且严重影响到人们的心理和生理健康。中医认为强间穴具有平肝熄风,醒脑宁心的功效,常用来治疗各种头痛,如血管性头痛、神经性头痛等。除此之外,强间穴对于失眠也有着不错的疗效。

 
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