调节失眠的良方—对揉照海与申脉穴

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失眠属于中医“不寐”范畴,中医认为不寐多因劳逸失度引起阴阳失交、阳不入阴而致。照海穴与申脉穴同属八脉交会之穴,长期按揉照海穴可益水生阴,而按揉申脉穴可以引阳入阴,共同按揉就可以调节阴阳,达到阴阳平衡而眠的效果。

 
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