缓解夜间磨牙之法——按摩下关穴

下关穴出自《灵枢•本输》篇，为足阳明胃经之面部经穴。午夜时分，人们大都已酣然入梦。然而人在睡眠中的习惯也是五花八门，磨牙也是其中的一种。此症青少年较为多见，因为人在6岁至13岁时都处于换牙期，这时人体为了适应上下牙齿磨合都会有磨牙现象，此时发生属于正常。然而过了换牙期的青少年和成年人若依然发生磨牙的现象就是一种病态了，医学上称之为“磨牙症”。