克服恐惧之法—按揉侠白穴

侠白穴，位于人体臂部，属手太阴肺经。按照中医理论来说，肺之志为忧，忧愁和悲伤都伤及肺脏，使肺气消耗，肺气虚时，机体对外界不良刺激的耐受性就会下降，从而产生悲观、自卑、心理负担重等情绪。而肺气充盛时，自卑的心理就会减少，做起事来也就更加自信，遇大事时也会沉着镇定。