醒脑凝神之法—刺激印堂穴

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随着社会竞争压力越来越大,长时间的学习和工作日以成为一种常态,年轻人经常患得患失,烦躁乏力,平时又缺少锻炼,生活不规律。长此以往,身体就会出现各种不适,头昏脑胀,注意力不集中,记忆力减退等现象频频发生。当我们过度劳累的时候,会不由自主地按揉前额,或用拳头轻轻敲打,这样会感觉清醒一些。其实这无意间的一敲一打,正好刺激了身上的印堂穴,发挥其清头明目的功效。

 
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