醒脑凝神之法—刺激印堂穴

随着社会竞争压力越来越大，长时间的学习和工作日以成为一种常态，年轻人经常患得患失，烦躁乏力，平时又缺少锻炼，生活不规律。长此以往，身体就会出现各种不适，头昏脑胀，注意力不集中，记忆力减退等现象频频发生。当我们过度劳累的时候，会不由自主地按揉前额，或用拳头轻轻敲打，这样会感觉清醒一些。其实这无意间的一敲一打，正好刺激了身上的印堂穴，发挥其清头明目的功效。