宁心安神之法—刺激心俞穴

中医常说，心主神明，在心血虚的情况下，心脏功能必然下降，人也就会相应出现精神恍惚、注意力不集中等症状。而在人体穴位中，心俞穴是补心血的最佳穴位。当我们的心脏产生问题，但还没有明显的症状时，适当刺激心俞穴就能达到宽胸理气、宁心安神、通调气血的功效。